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男科提醒,可以避免性欲减退几种方法

时间:2022-12-08
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在现实生活中,大部分男性朋友都希望自己有良好的性功能,且觉得越强越好。但由于年龄和心理因素等原因,让很多的男性朋友的性欲会减退。那么有什么比较好的方法能帮助男性增强性欲呢?下面给大家介绍避免性欲减退几种方法,供大家参考。

弟一、合理饮食

男科提醒,可以避免性欲减退几种方法


生活中,男性朋友要避免高动物脂肪、高胆固醇、高糖、高盐饮食,饮食要适当,尤其含锌的食物醉好要多吃些,因为锌是维护正常性功能所必需的微量元素,可多吃些动物性食品,其中的锌很容易吸收,中、老年人宜进食含锌较丰富的食物,比如牡蛎等贝壳类小水产、鱼虾及牛肉、酸牛奶、蛋、黄豆与豆制品。

第二、按摩或温热灸脐部

男性朋友可经常按摩或温热灸脐部,这样可能提高性功有,还有治疗阳痿的功能。

第三、睡前温水洗澡的习惯

通常情况下交感神经是在白天时兴奋,而副交感神经兴奋是在晚上睡后,而沐浴可让情绪放松,消除白天的紧张,而且会让身体适应夜间的植物神经调配,这样有利于提高性功能,也可以改善睡眠。但要注意的是,洗浴不能用过热、过冷的水,这样会刺激交感神经兴奋,反而使神经变得紧张,所以宜用38~39℃温水慢慢洗澡,以消除紧张情绪。

第四、足够的睡眠与休息

现在很多人白天工作繁重,而到了晚上在卧床以后就会感觉到全身精疲力尽,这种情况下不容易产生性兴趣。如果要强行,会影响到性生活质量。有这样情况的的人,可把性生活安排在早晨醒来时。但这有个缺点就是,早晨发生性生活以后,很多人因上班不得不赶快起床,让妻子不能得到性高潮的安抚,让丈夫也得不到休息。所以可安排在休息日的早晨。

第五、少穿紧身三角裤

生活中很多的男性朋友爱穿紧身三角裤,但殊不知它会压迫睾丸,让局部透气不好,容易造成睾丸的温度太高,这就影响到睾丸的功能,而且还会让阴部潮湿温暖,细菌、霉菌易繁殖,易引起局部皮肤感染与生殖泌尿道感染。所以内裤宜较宽松,牛仔裤不宜长时间穿。

第六、适度的性生活

适度的性生活,可以促进人体内分泌功能,从而促进性激素分泌。适度性生活还可以活跃控制性活动的神经中枢的功能,长久保持性生活的能力。所以生活中人们醉好有适度的性生活。性生活不能太过频繁,否则会让勃起中枢与射精中枢过于兴奋而发生疲劳的现象,这就造成了生性功能紊乱的情况,还会引起腰背酸痛、乏力。尤其是三十五岁以后的男性朋友更要有所节制,不然易发生前列腺炎、精囊炎,还以发生前列腺肥大的疾病。

温馨提示:上面对于避免性欲减退几种方法做了详细的解释,在明确了原因之后,希望患者能够对性欲减退作出相应的治疗,否则会影响自身健康和家庭和谐,不利于夫妻之间的感情,男性朋友一定引起重视,祝您有个强壮的身体。

时间:2022-12-08}

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