阳痿是现在shijie普遍的男性性功能障碍现象，往往指的是男性勃起功能障碍，男性在有性欲需求时，不能正常勃起，或者勃起后不能完整保持性交过程。阳痿分为先天性与后天性，后天性阳痿在临床上比先天性阳痿更常见，治好率也更高。

阳痿造成的危害是及大的，一定要加以重视。手先阳痿会使夫妻生活质量下降，女方如果长期得不到性生活带来的乐趣，那么夫妻生活会变得很乏味，醉后结局就是家庭的破裂。阳痿还会使男性萎靡不振，夜不能眠，严重影响了男性的日常生活。阳痿还会使男性患者对自己失去信心，这会对男性的自尊心产生很大的打击。

现在随着社会的快速发展，男人们作为家中的顶梁柱，有着很重的责任。男性朋友们为了家人的幸福，将时间都用来忙于生活和事业，很少有时间顾及自己的身体健康。阳痿的预防往往容易被男性朋友们所忽视，男人在疲于奔波的同时一定要加强阳痿的预防。阳痿重在预防，日常护理很重要。

男性朋友们在日常生活中要保持有规律的生活作息，不熬夜，避免睡眠不足。平时增加体育锻炼，增强自身体质，使自己更强壮。男性朋友们还要有一个有规律的性生活，长期沉浸于色情是阳痿的重要原因。夫妻在平时生活中要加强沟通，使男方减轻紧张与焦虑的心理，这对阳痿的预防有很大的作用。男性朋友们在饮食上可以多吃羊肉，核桃，动物内脏等，含锌食物如牡蛎，蛋，鸡肉等，含精氨酸食物如山药，鳝鱼，章鱼等，这些都可以增强男性的性能力，对阳痿有很有效的预防作用。男性在日常生活中要增加性知识，避免因为缺乏经验导致的阳痿。

时间：2023-12-23}

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