快节奏的生活，给人们带来了很大的压力，如果长期压力过大得不到释放，可能会引发早泄等性功能障碍。繁忙的工作，让男人精神异常的紧张，一点都不能松懈。那么，为什么压力过大会引发性功能障碍呢？

　　压力过大会导致早泄

　　男性健康是一个相当大的课题，社会传统观念历来认为“男主外”，使男性背负上工作压力和家庭重担两座大山，在两座大山重压之下势必会引发多种病症。全身疾病常见于心脑血管疾病、肿瘤等，跟泌尿男科有关的是前列腺疾病(炎症、肥大、癌症)、男性性功能障碍、男性不育，在男科门诊中这些病人屡见不鲜。而跟压力相关性比较大的是性功能障碍和男性不育。其中，性功能障碍更为高发，心理诱因所占比例比较大，这种类型被称为心源性勃起功能障碍。

　　当男性朋友出现性欲突然下降、不思淫欲，或勃起不坚，或虽有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间这些症状时，要当心这些可能就是性功能障碍的表现。如果这些症状持续时间短，不一定要就医，这是因为情绪欠佳、口舌之争或工作不顺心等所致，当关系缓和后症状就会消失。反之，长期压力或精神负担引起的阳痿、早泄等性功能障碍，若勃起功能较差超过六个月就可以诊断勃起功能障碍，必须到医院就诊；性生活不和谐严重影响夫妻关系者也需就诊。

　　如何缓解男性工作压力？

　　打盹：学会在家中、办公室，甚至汽车上，一切场合都可借机打盹，只需10分钟，就会使你精神振奋。

　　想像：借由想像你所喜爱的地方，如大海、高山等，放松大脑；把思绪集中在想像物的“看、闻、听”上，并渐渐入境，由此达到精神放松的目的。

　　按摩：紧闭双眼，用手指尖用力按摩前额和后脖颈处，有规则地向同一方向旋转；不要漫无目的地揉搓。

　　呼吸：快速进行浅呼吸，为了更加放松，慢慢吸气、屏住气，然后呼气，每一个阶段各持续八拍。

时间：2024-05-31}

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