在秋冬季节的时候，前列腺增生这种疾病就会比较容易出问题。尤其天气寒冷了，前列腺的保暖工作做不到位的话，就会导致疾病出现。秋季该怎么做前列腺增生的自我保健工作呢?因为在临床上，前列腺增生是一种常见病、多发病的男性疾病，一旦出现的话，会对健康造成很多的威胁。朋友们在日常生活中要做好必要的保健工作。

　　秋季该怎么前列腺增生的自我保健工作呢

　　1预防感冒。秋末至初春，天气多变，寒冷常使病情加重。所以病人一定要注意防寒，防止感冒和上呼吸道感染等。

　　2十足忌酒。酒精能使前列腺和膀胱颈充血水肿，引起尿潴留。

　　3少吃辛辣的食物。辣味刺激食物，既能引起性器官充血，又能使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　4不能憋尿。尿液过多会引起膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力降低，排尿出现困难，容易诱发急性尿潴留，因此，必须做到有尿就排。

　　5不要过度劳累。超负荷工作会消耗中气量，中气量不足会导致排尿无力，容易引起尿潴留。

　　6避免久坐不动。常坐可加重痔疮等疾病，又易使会阴部充血，造成排尿困难。定期参加文体活动和气功锻炼等，有助于缓解病症。

　　7适量饮水。喝水太少不仅会引起脱水，而且不利排尿对尿路的冲刷作用，还容易造成尿浓缩而形成不溶石。因此除了夜间适当减少饮水外，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多喝水。

　　8按摩下小腹。按压腹腔，点压脐下气等穴位，有助于膀胱功能的恢复。排尿后轻轻按压按摩可促进膀胱排空，减少残留液体。

　　秋季该怎么前列腺增生的自我保健工作呢?男科医生表示：男性在平时的生活当中要做好疾病的相关护理工作，避免久坐，憋尿等等，如果稍有尿意的话，要及时进行排尿。当然，在饮食上也要注意，不要吃太过辛辣刺激的食物。 成都哪一家男科医院比较正规

时间：2022-04-28}

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