坐久了站起来，膝盖发出嘎嗒的响声是怎么回事

坐下来忽然站立起来，有时会听见膝关节嘎嗒的响声，除开声音大就沒有其他不适感病症，让很多人内心挂念，万一是啥比较严重病症该怎么办?膝关节出現声响是一切正常状况吗?是否膝关节出了什么问题呢?

1、膝盖有响声，可能是骨节里的“汽车机油”不足

骨节，就好像作揖作揖的手;握紧拳头的那支手(骨节头)，被包在另一只手里边(关节窝)，以便降低这双手(二块骨骼)的磨擦，这双手中间有一定的间隙(关节囊)，在间隙里边填满着滑液，能具有润化的gz。

这种滑液不容易一直存有，只是不断地升级换代着。骨节主题活动的情况下，便会挤压成型滑膜，进而造成滑液，润化骨节。

假如缺乏健身运动，沒有常常“挤压成型”滑膜得话，骨节中的滑液便会越来越少，缺乏了润化的骨节便会一直传出“咔嗒、咔嗒”的声响，并且这类声响会给你有一种膝关节被磨擦的觉得。医y学上管这一叫“膝关节弹响”。

2、年青人下蹲有声音，可能是膝关节挪动

年青人下蹲、上楼梯的情况下，膝关节咔嗒、咔嗒响，大部分是由于膝关节(屈腿的情况下，膝关节正前凸起来的那片骨骼，大全名是股骨颈)内移或是移位导致的。

曲膝的情况下，膝关节两边的全身肌肉就好像拔河赛一样，会相互之间较着劲，要把膝关节往自身那里拉。假如膝盖内侧的全身肌肉过紧，会把膝关节拉向里侧;两侧全身肌肉过紧，会把膝关节拉向两侧。哪儿的全身肌肉“气力大”，便会“取走”膝关节(膝关节便会往那侧偏)，另外还会继续撞到其他组织，传出“咔嗒、咔嗒”的弹响。

怎样才能明确弹响是否膝关节挪动导致的呢?比较先触到膝关节，让两腿释放压力、挺直，就能很轻轻松松的在膝关节上见到2个窝，2个窝正中间的那片骨骼，便是膝关节啦。

能够 让盆友帮助你，把膝关节往两侧一直推，随后你往下蹲，看一下膝关节还有没有弹响;如果有弹响得话，让盆友把膝关节往里侧一直推，你再下蹲。2次下蹲的情况下，要是在其中一次弹响消失了，就能明确弹响是因为膝关节内移、移位导致的。

3、骨节那样响，就没啥事情

关节囊里边填满着滑液，沒有空隙(就好像二块地砖中间的结构胶一样，他们中间沒有气体，里边是负压力的情况)，那样能让骨节的每个一部分紧贴着一起，维持骨节的平稳。

可是当骨节忽然动一动的情况下，负压力便会被毁坏，此刻便会有小量汽体进到关节囊里边(忽然有些人要把这两块地砖分离，结构胶正中间就进入了气体)。这种汽体会向关节囊各部外扩散，还会继续和滑液一起振动，传出声响，这类响声叫生理性弹响，对人体没有什么坏处。