男性知识，阳痿早泄该怎么调理呢？

在平时的生活中，所有的男性朋友都不愿意与阳痿早泄沾边， 因为提到阳痿早泄是男性朋友有贬义之意，这种疾病的出现让很多的男性朋友不知所措，而且还会给男性患者朋友们带来很大的困扰，得了此病一定要及时的进行治疗，在治疗的同时也要做好调理，那么阳痿早泄该怎么调理呢?下面我们来介绍一下具体的方法。

1、清理心理因素：心理因素对于男性早泄影响是很大的，一定要树立好战胜疾病的信心，如果你发现你患有勃起困难的时候，一定要从心理上坚决摒弃它们，要积及地与其作斗争并扭转这种观念，要避讳不承认自己有问题，一定要大胆承认自己有问题，但现在正在进行康复训练，并认定自己不久将重新获得勃起能力。

2、提高身体素质： 男性朋友如果身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，还有就是如果他们紧张持久的脑力劳动，这些都是发病因素，所以在生活中男性朋友应当积及从事体育锻炼，这样才可以增强体质，并且一定要注意休息，而且一定要防止过劳，有利于调整中枢神经系统的功能失衡，对阳痿早泄的康复有很大的帮助。

3、节房事，戒手淫：手淫过度对于男性的身心都会带来很大的伤害，而且对男性的生殖健康也会产生很大的影响。所以要戒手淫、节房事，这样才能达到减轻前列腺充血水肿的目的，而且要保持外生殖qi和会阴部的清洁，这样可以防止感染。所以男性朋友醉好是夫妻分床，停止性生活一段时间，这样就可以避免各种类型的性刺激，从而可以让男性朋友的中枢神经和性部位得到充分休息，而且这的确也是防治阳痿、早泄的有效措施。

4、饮食调养：在生活中，男性早泄患者要多吃一些壮阳食物：狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等等;相关调查表明，在动物内脏内含有丰富的性激素和肾上腺皮质激素，这些激素可以增强精子的活力，而且还能提高性欲，也是壮阳好的食品。此以上介绍的外含锌食物有牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，患者还可以多吃一些含精氨酸的食物比如山y、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等等，这些食物都有助于提高性功能。

5、谨慎用y： 在我国的中医中，他们强调的是辨证施治，对阳痿早泄的防治应依照各种不同的体质类型对症下y，也就是不可以单纯的使用壮阳y物。

6、穴位按摩： 临床实践证明，穴位按摩是我国几千年曙光精深的保健方法，而且这种方法还具有着其特殊的治效果果。相关医生表明，男性朋友也可以选择穴位按摩的方法来促进早泄的zg。比如说男性朋友在平时的时候可以用手指捏握阴茎进行按摩，这种方法不但可以起到舒张血管，增加血液循环，而且还可以促进阴茎主动勃起。

温馨提示：以上介绍了关于“阳痿早泄该怎么调理呢?”的内容，希望能给广大的男性朋友们带来帮助。以上介绍的这些习惯和技巧，相关男性朋友们一看就懂，而且一学就会，但是如果要融入到性爱中，大家还得要用心。醉后小编祝您有个健康的身体来享受幸福的生活!

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