疾病提示，怎么样才能降低龟头敏感度

手先龟头过于敏感可能是因为手淫过度，或者生活节奏不规律，饮食方面不节制有所关系。我们可以采用一些方法来避免过于敏感和提前射精。龟头过于敏感也属于早泄的范畴，一般可以通过锻炼的方法和手术的方法来进行改善。

早泄的症状是在性生活过程中，勃起的阴茎还未插入阴道或刚插入阴道就很快射精，做爱时间太短导致不能使女性达到高潮。如果有些朋友在阴茎没插入阴道之前、甚至双方未接触就射精就是重度早泄了。治疗方面主要根据病因针对性治疗，早泄的病因有很多种：精神因素、前列腺炎、包皮过长、神经敏感度高、内分泌失调等。不同的原因有不同的zl方法。

1、精神因素：在进行性交过程中，尽量调整呼吸不要大力喘息，保持平稳的呼吸。注意力不要集中到快感上，想点其他事情转移注意力就可以明显改善提前射精的情况。

2、前列腺炎：勤换内裤保持干净，生活作息规律些不要熬夜，少吃辛辣的食物，减性交次数。如果前列腺炎严重就要尽早前往医院检查治疗。

3、心理治疗：恢复的信心是心理治疗醉重要的措施。信心加强要通过夫妻思想和感情的交流，妻子可以对丈夫早泄予以谅解并积及鼓励，这样男方就能克服不良心理。性交过程中抽动的幅度不要太大速度也要根据呼吸一起调整，减少对阴茎的行刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到行高潮。这样双方都能有一个愉快的性交体验。

病因不同所采用的zl方法也不同。建议您到医院性功能障碍科通过检查明确具体的病因病情，以便进行针对性的治疗。早泄是可以恢复的。另外用冷水冲洗阴囊，然后再用热水冲洗的阴囊。多次进行上述的操作可以减缓敏感度，从而达到降低龟头敏感的效果，多做深蹲运动可以改善早泄的成都正规男性医院病情和锻炼腿部腰部的力量。只要坚持运动，夫妻之间互相配合治疗，相信性交时间一定会提升。

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