男性知识，男性性生活持续时间短怎么办-

某些男性在性生活过程中总觉得自己的性持久时间不长，而去寻求一些持久的方法，这样只会导致一些性功能障碍疾病。因此男性千万不要因为一时的快意，而给自己造成更大的影响。那么，如何解决性生活时间短的问题呢?接下来我们来看看医生对此的解答。

有关医生指出，男性能够正常的进行性生活，就无需服用一些类似壮阳的y物或者一些小技巧来延长自己的性生活时间，这样做对男性的性能力是没有益处的，男性只要长期保持下面一些良好习惯，就不用担心在性生活中会出现早泄等问题。以下几点对在一定程度上可以改善性生活时间短的问题。

1、性生活前要先排尿：男性需要从平时生活开始着手预防早泄，性生活之前注意一些个人行为，能够大大降低早泄的发病率。

2、注意饮食：患者在饮食上尽量避免一些辛辣刺激性的食物，可以多使用一些清淡的水果和蔬菜，更要注意不要饮酒吸烟。饮食也是预防早泄的男性朋友们不容忽视的。

3、多对性生活了解：男性生活中不妨对性知识多进行了解，认真做好相关知识的准备，就能够更好的原理早泄的伤害。女性也要对男性多理解，营造温馨的性爱环境。

4、及时处理包皮过长：很多男性存在着包皮过长，龟头长时间被包裹着会变得很敏感，性生活时就很容易出现早泄。所以曾主任建议男性包皮过长醉好是尽早到医院进行治疗，以免造成早泄的现象。

5、保持良好的心态：生活中男性要学会及时的释放自己的压力，排解不良的负面情绪，对性生活的进行有着积及的作用。

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