男性知识，治早泄的六大保健M方

早泄是男性生活中比较常见的一种性功能障碍疾病，主要的表现就是男性射精比较快，或者是生殖qi勃起不坚挺，不仅严重的影响到夫妻感情，而且还会造成男性很沉重的精神负担。目前国内外对于男性早泄症状的zl方法有很多，在我们掴家主要是以中医辨证施治的方法进行诊治。不过在生活中对于生理保健的要求也是比较严格的，下面就了解一下治早泄的六大保健M方。

对于男性早泄的保健工作弟一点就是要测底清理心理因素，应该对于性生活有比较详细具体正确的理解，并且还应该增加夫妻之间的交流，清理双方之间存在的隔阂与不和谐因素，避免给双方造成心理上的压力不愉快。第二点就是应该节制房事，虽然说性生活是夫妻生活中的重要组成，但是房事过度对于身体的消耗也是比较严重的，男性房事过度很容易造成神疲乏力、肾虚腰疼、早泄等症状，所以对于性生活应该掌握频率，给身体和中枢神经充分的休息时间。

第三点则是应该在饮食方面进行调节，在饮食结构上应该多补充一些可以温补肾阳的食物，比如说羊肉、韭菜、核桃、牛鞭、羊肾等，也可以多吃一些动物内脏，这样可以刺激身体分泌大量的性激素，增强精子的活性，并且进一步提高性欲。第四点就要科学的锻炼身体，适当的进行慢跑、游泳、球类运动等等可以提高男性的体质，在缓解紧张情绪的同时也可以调整中枢神经的性冲动。

在保健男性性功能方面第五点就是严禁烟酒，因为吸烟喝酒会影响身体当中的血液循环，导致阴经的血液循环不通畅，导致在有性冲动的时候阴经不能勃起，另外酒精虽然说对于性冲动有一定的促进作用，但是对于男性的生育能力影响严重，尤其是精子的质量会受到影响。第六点就是告诫男性朋友谨慎用y，不要盲目的选用壮阳y物，比如说一些自述有壮阳功能的保健品，虽然说可以短时间内提成都正规男性医院高男性的性生活时间，但是却是在透支男性的身体，是危害性比较大的。

治早泄的六大保健M方。成都曙光医院男科诊疗范围包含性功能障碍（阳痿、早泄、射精障碍、勃起障碍等）、 前列腺疾病（前列腺痛、前列腺炎、前列腺增生等）、生殖器手术（包皮包茎、阴茎发育不良等）、生殖器感染（睾丸炎、附睾炎、精囊炎、龟头炎等）。