早泄是困扰着很多男性朋友的一种性功能障碍疾病，患有早泄是很苦恼的，不仅危害男性身体健康，而且还会影响夫妻感情，因此早些要早发现早治疗，治疗早些的方法有很多，除了去医院治疗，还可以采取一些有效的按摩方法?那么自我按摩的方法有哪些呢?

一、自我保健治疗方法

用手指肚按两侧的三阴交，要轮流的进行，在按的时候还要做收腹提肛的动作。这个需要每天做1到2次，每次需要30到40分钟，这个是非常有效的。

二、坐式治疗方法

早泄患者选取合适的地方做好，把眼睛闭上保持放松，然后取上星、百会、通天、肩井、中府、神门、劳宫等穴道，可以采用的手法有点、按、揉、拿、振颤等手法，每次要坚持30到40分钟。

三、俯卧式治疗方法

早泄患者保持俯卧式，先要把腰带松开，然后把眼睛闭上，全身要保持放松。取穴方面要是心俞、肝俞、肾俞、命门、阳关、环跳、昆仑、委中等穴道。手法应采用点、按、揉搓、拍打、振颤等手法。每日需要治疗30～40分钟，每周做5次，坚持治疗1个月，效果显著。

四、仰卧式治疗方法

早泄患者保持仰卧式，也需眼睛闭上，保持全身放松。取穴方面要选择中脘、气海、关元、中及、天枢、足三里、三阴交、涌泉等。采取点按、点揉、搓拿、点切等手法。每次坚持30～40 分钟，每周做5次，坚持1个月为1疗程。

以上就是治疗早些非常有效的按摩方法，对于早泄患者可以选择合适的方法去按摩治疗，只有早日摆脱早些的困扰，才能保持好的身体，拥有美好的生活，如果按摩方法效果不好，要去医院接受治疗，按摩治疗相结合，治好才是目的。

时间：2023-11-13}

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