阳痿是一种常见的疾病，引起的因素有很多，主要是由于生殖qi疾病、精神压力过大、过度手淫引起的，对患者的身心健康有很大的危害，患者会出现阴茎勃起困难、阴茎勃起不坚硬、性交时间短等症状，发现阳痿的症状要及时到医院检查，如果患有阳痿要及时到医院检查和治疗，患者不要盲目用药，要选择适合的治疗方式，这样才能有效的治疗阳痿。目前治疗阳痿的方式比较多，可以采用药物治疗，也可以采用手术治疗。下面介绍男人如何在生活中远离阳痿疾病。

1、消除心理因素

很多阳痿患者都是因为心理因素引起的，所以患者要消除心理因素，出现一两次阳痿不要过于紧张，要相信自己的身体没有问题，要建立很强的自信心。要懂得调整自己的情绪，保持良好的情绪，不要因为阳痿而产生消及的心理，要多和配偶交流，保持良好的夫妻关系，这样对治疗阳痿有很大的效果。性交的时候不要太紧张，要放松心情。

2、节房事

房事频繁也是引起阳痿的原因之一，男性平时要节制房事，要懂得控制自己的情绪，不要经常有性冲动，可以多做其他的事情来充实自己，可以到郊外游玩，这样不但能调整情绪，对身体也有很多的好处。患有阳痿的患者尽量和配偶分床睡，避免受到刺激发生性冲动。性交的次数也要控制好，这样也能有效的治疗阳痿。

3、多做运动可以预防阳痿

男性平时要多运动，多运动可以有效的预防阳痿，每天早上可以晨跑半个小时，也可以做一些其他的有氧活动。一般身体素质比较好的男性都不容易患上阳痿，所以男性要通过运动的方式来增强身体素质。同时一定要十分注意自己的饮食习惯，要多吃补肾的食物。

综上所述，阳痿对患者的身心有很大的危害，发现阳痿的症状一定要及时到医院检查，如果患有阳痿要及时的治疗，患者不要盲目用药，要选择正确的治疗方式，这样才能有效的治疗阳痿。患者除了接受治疗外，还要养成良好的生活习惯，要多吃水果和蔬菜，少吃辛辣的食物，不要有吸烟和饮酒的习惯，不要因为工作而太劳累，要学会调整自己的情绪，保持良好的情绪，同时要运动，这样有助于病情的好转。

时间：2022-11-11}

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