男人一旦阴茎短小，便会及度不自信，整天心事重重，甚至严重的影响自己的生活。但是碍于脸面，很多患者都不愿意去医院进行治疗，因此自己会选择很多P方自己去治疗，结果治疗效果并不明显，那么是否会有自我锻炼和按摩的方法来刺激阴茎增大呢?下面就来介绍两种在家自我按摩进行刺激阴茎的方法。

1、直接刺激阴茎：挑一个比较空闲放松时间比较充足的日子，醉好找一个没人干扰、空气质量好的房间。坐在一个比较柔软的垫子上，让自己精神放松，呼吸匀畅，然后将注意力集中在下腹部。双手搓热，用右手托起阴囊和阴茎， 左手在肚脐下小腹向左旋转摩擦两分钟左右。然后，左手托起阴囊和阴茎，右手动作同先前左手动作一样。然后，用右手捏住阴茎的根部，将阴茎向左右大腿摆动，这样不计其数地进行。然后，用双手像搓绳索那样，不断的摩擦来刺激阴茎。在此过程中，阴茎是会因刺激而勃起的，这是很自然的现象，但是不能射精。经过这样的锻练、刺激，阴茎就可以慢慢增大了。

2、直接刺激睾丸：睾丸是男子醉重要的性部位，它醉重要的功能是通过制造雄性激素和精子，来促进阴茎膨胀。男性的性系统、性部位的正常功能主要就是靠雄激素来维持的。所以，只要保持睾丸的功能正常，才能拥有正常的性行为能力。同样，当雄激素水平维持在较高水平时，阴茎勃起时流向阴茎的血流量也会维持在较高水平，阴茎也就慢慢增大了。

以上几种方法就是刺激阴茎增大的两个普通方法，想要使自己的阴茎能够更大，只能在发育期进行药物治，成年人的阴茎已经定性不能够在继续生长，但是医生提出我们可以在日常生活中多加体育锻炼，提高身体素质，在饮食上要懂得营养均衡，就能在一定程度上帮助自身问题的恢复。

时间：2023-04-06}

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