每个男人都希望自己拥有能让自己的女人满意的性能力，一展雄风。枸杞向来被人们认为有提高性能力的作用，受到许多男性的喜爱并经常食用。但是想要提高性能力，枸杞的食用方法也是有一定讲究，这样才能让你展现男人魅力。

民间有俗语“离家千里，勿食枸杞”。这是因为枸杞子有助阳的作用，吃多了枸杞子，会增强性欲而且枸杞子有益精的作用，它还会造成遗精之害。《药鉴》中有记载，枸杞“滋阴不致阴衰，兴阳常使阳举”。《本草正义》中也记载，枸杞“味重而纯，故能补阴。阴中有阳，故能补气，所以滋阴而不致阴衰，助阳而不使阳旺”。那么究竟要怎么食用枸杞才能真正地提高性能力呢?下面介绍一些比较简单的方法：

1、枸杞子6~9克、阿胶红枣6枚(超市、药店都有，是袋装的，勿用生红枣不易泡出味)、红糖2~5克、山楂片5克。沸开水泡15分钟即可服用。如果煮的加党参6克、银耳5克。

2、以红茶3克、枸杞子20克，用沸水冲泡即成枸杞茶。

3、可将20粒枸杞子、5朵干菊花一起加水冲泡。

4、银耳15克、枸杞子25克，加适量水用文火煎成浓汁，加入蜂蜜20克，即成枸杞银耳羹，隔日1次，温开水兑服。

其实要让枸杞真正发挥其威力，醉好的办法就是直接用嘴干嚼，这样对枸杞中营养成分的吸收也会更加充分。但在量上醉好要注意减半，否则容易过补。正常来说每天吃20-30克左右。另外要注意，由于枸杞子温热身体的效果相当强，有实热、脾虚湿滞及泄泻的人不宜食用。

以上就是一些比较简单的枸杞的食用方法。但是枸杞不是壮阳药，效果不会立竿见影，如果能够坚持长期服用一定会有效果。不过如果需要提高性能力，不能仅仅靠食用枸杞，平常一定要注意多运动多锻炼身体，这样对于性能力的提高更较有效。

时间：2024-06-06}

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