睾丸不仅掌管着精子的产生，而且还兼顾于激素的分泌，是一个对于男性无比重要的部位，所以一定要注意对它的保护，以免遭遇到疾病的侵害，带来严重的影响，睾丸炎就是广大男性朋友们需要重点关注意的，那么怎么预防睾丸炎?

预防睾丸炎要做到以下几点：

1、健康饮食习惯：男性在平时饮食上要多加注意，很多人都喜欢辛辣刺激性的食物，但是在患有炎症的时候就不要食用了，并且多吃新鲜蔬菜与瓜果，添加维生素C等成分摄入，不要吸烟喝酒，不要久站久坐，不要过度进行性生活，也不要进行手淫等。

2、坚持锻炼身体：男性朋友每天都要坚持锻炼身体，进行一些有氧运动，或多参加一些有益身心的体育锻炼，这样能够有助于提高身体的免疫力，有效的预防疾病的危害。

3、性事方面要节制：注意不要频繁的手淫和过度的性生活，因为过度的手淫也是导致男性得睾丸炎的一个原因，使得睾丸经常过度的使用，导致充血，引起睾丸炎的现象。

4、注重睾丸保养：男性朋友可以在洗澡的时候，或者晚上临睡前用双手按摩睾丸，拇指轻捏睾丸顺时、逆时各按摩10分钟左右，长期坚持的话效果是比较好的，若是在按摩的时候发现了有异常的疼痛感，就要警惕是睾丸炎或者附睾炎，应该及时的去医院进行检查。

睾丸炎的危害是可大可小的，严重时可引发不育症，因此男性朋友们一定要引起重视，在发现自己有一丝患病的迹象时，都应及时到医院进行检查就诊，在确诊患病后更要积及的配合医生进行治疗，通过规范的治疗手段，及早摆脱睾丸炎对健康的危害。

时间：2023-11-13}

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