男科提醒,如何在睡觉前防止遗精
时间:2023-03-02
遗精是每个性成熟的男性都会有的、非常正常和普遍的生理现象。遗精分为梦遗和滑精,前者就如名字所言,是在睡梦中的遗精,而后则是指在白天非睡梦下的遗精。大部分男性都是在睡梦中遗精的,都为梦遗。那么,如何在睡觉前防止遗精呢?
1.梦遗之睡梦梦境
梦遗是与睡梦有关的,如果在睡梦中有一些性画面出现,那么这些性刺激信息会令人梦遗。所以,在睡前应该避免与人交谈各种有关性方面的话题,也不要看任何与性有关的图书、影像制品,包括有着性暗示的小说等。这种性方面的刺激信息会睡前储存在大脑里,可能在梦境中出现,容易导致梦遗。
2.梦遗之睡眠姿势
梦遗也有一部分原因是由于睡眠姿势不妥当造成的。每晚睡觉时,在沉睡中人是会偶尔无意识的翻一下身的,可能会导致床压迫外生殖qi并摩擦产生快感导致梦遗。应该保持良好的侧卧睡眠姿势,并不要全身缩成一团。
3.梦遗之衣裤棉被
梦遗还有一部分原因就是,睡觉时将被子裹得太紧,压着外生殖qi就睡着了,这样会刺激外生殖qi,导致梦遗。同时,紧身的内裤也会如此,紧身的内裤由于睡觉时长期压迫外生殖qi,也会刺激外生殖qi,导致梦遗。我们睡觉时不应该将被子裹得太紧,而且需要穿宽松的内裤来防止在睡觉时刺激外生殖qi,导致不必要的梦遗。
睡前防止遗精的方法有很多种,这三种是醉常见的方法,如果仍然频繁遗精,那就有可能是肾虚的问题,应尽早赶去大医院咨询相关的医生,并积及配合医生的治疗。平常生活中我们需要适量锻炼身体,提高身体素质,这何尝又不是防止遗精的好办法呀。
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